Fantasiereise ins Traumparadies

Obwohl wir heute genau so angefangen haben wie letzte Woche (nämlich mit einem angenehmen, ruhigen und besinnlichen Pläuschchen am Kaminfeuer), haben wir dieses Mal den Wechsel zum normalen Programm geschafft.

Noch während des Kamingespräches kamen wir darin überein, dass wir in der Meditation eine Fantasiereise machen wollten, in der wir uns erholen und unsere innere Ruhe finden können. So haben wir es dann auch gemacht.

Die Meditation ist sehr angenehm verlaufen. Wir haben ja bereits eine gewisse Entspanntheit vom Kamingespräch mitgebracht. Nach der Entspannungs-Phase mittels Atem beruhigen und Atem beobachten ging es dann ab ins Traumparadies auf Fantasiereise. Während des Kamingespräches gab es etwas gegensätzliche Wünsche oder Vorstellungen, wohin die Fantasiereise gehen sollte. Eine Teilnehmerin wollte ans Meer, die anderen in die Berge. So sind wir dann an einen Fantasie-Ort gegangen, wo ein wunderschöner Sandstrand am Meer sich direkt an ein hohes Gebirge anschloss - mit Wasserfällen, Bergauen, Wäldern, Schnee und sogar einem Gebirgs-See. So konnte sich in diesem Paradies jeder auf seine Weise austoben und erholen.

Nach der langen Erholungs-Phase der Fantasiereise ist die Einheitsatmung auch sehr intensiv und schön gewesen. Wir haben im Anschluß noch über eine halbe Stunde besinnlich zusammen am Feuer gesessen und die Meditation nachwirken lassen.