Meditation und Bewegung

Dieser Abend begann mit guter Stimmung. Wir haben uns angeregt unterhalten (über spirituelle Themen) und dabei viel gelacht. Das war auch gut so, denn wir hatten zwei ganz neue Teilnehmerinnen und auch sonst waren sich in der heutigen Besetzung die meisten völlig fremd. So sind wir uns auf angenehme Weise näher gekommen. Wir waren 6 Teilnehmerinnen und ich.

Nach dem Eingangsgespräch machten wir die Eingangsmeditation mit der gewohnten Meditationsmusik und ohne Anleitungen über ca. 7 Minuten. Danach waren alle völlig still. Wir sind alle sehr ruhig und zentriert geworden.

Die folgende Haupt-Meditation war eigentlich ganz normal, doch dadurch, dass wir uns so gut verstanden und uns gegenseitig und für die Meditation geöffnet haben, war die Energie besonders intensiv und hat uns sehr berührt.

Was ungewöhnlich war, ist dass wir alle im Anschluß an die Meditation das Bedürfnis hatten, uns im Raum zu bewegen. Es war irgendeine Mischung aus Gehen, Dehnen, Tanzen, Schütteln und Strecken. Auf jeden Fall hat es seht gut getan.